A quarentena tem sido sinônimo de ansiedade para muita gente. Pensando nisso, a psicóloga do Aprimorar, Ana Luíza Portela, criou uma série de vídeos com dicas essenciais para superar este momento. O primeiro deles trata sobre o que é, de fato, a ansiedade. Assista:

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Uma publicação compartilhada por Aprimorar Núcleo de Estudos (@aprimorarnucleo) em 9 de Jul, 2020 às 11:12 PDT

O segundo vídeo da série diferencia a ansiedade comum (aquela do nosso dia a dia), da ansiedade patológica:

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Uma publicação compartilhada por Aprimorar Núcleo de Estudos (@aprimorarnucleo) em 27 de Jul, 2020 às 1:44 PDT